朝の時間割

4月、桜は咲き誇り、人生も満開へ、

春は、出会いと別れが交差する季節です。

新しいページがめくられた今月は、

出会いの季節にふさわしく、

今日から明日に、明日から未来に、

いつまでも、美しくあるための、

朝の時間割りを教えてもらいました*\(^-^)/*

朝起きたら、窓をあけて、太陽の光をいっぱいあびる。

もちろん、カーテンを開けるだけでもOK。

太陽の光には、ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促す効果があるそうで、

まずは朝時間、

ハッピーホルモンと手を繋いでみる。

ハッピーホルモン全開したら、

睡眠中にたまった老廃物をデトックスすることや失われた水分を補うためにも、

コップ1杯のお水や白湯を飲む。

それから、

朝食抜きは美魔女作りには対敵なので、

美肌のためにも朝食は必ず摂ること。

その後の、

朝のスキンケアの始まりの洗顔は、熱いお湯や冷水での洗顔はNGです。

人肌程度のお湯で、優しく丁寧な洗顔がオススメ。

これからの季節は紫外線対策もお忘れなく。

わずかな朝のひと手間で、

1日のお肌のコンディションがかわるのよと言われて、ウキウキ、ワクワクの私。

これを読んでる貴女も、

『美しい』をつくる朝時間、

未来の自分に恋してみようね(*^^*)



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